Activités

Anglais

Apprentissage... et conversation...

Quel que soit votre niveau vous y trouverez une place dans l’un ou l’autre des ateliers…..

Art floral

Dans le cadre de cet atelier vous pourrez créer une jolie composition, en laissant libre cours à votre imagination, avec les fleurs et les plantes que vous aurez apportées grâce à une fiche fournie par les animatrices lors de l’atelier précédent.
Convivialité et bonne humeur garanties une fois par mois, le vendredi, de 14h00 à 18h00 !

Arts créatifs

Un mardi matin (de 9h00 à 12h00) sur deux, l’atelier Art créatif en alternance avec peinture sur porcelaine, vous accueille dans une ambiance  conviviale.

Différentes créations sont réalisées : lampes, miroirs décorés, cartes 3d et actuellement pour le premier trimestre, création de bijoux en perles et fil câblé.

Couture

Objectif de l’animation :

• Savoir se servir de sa machine.
• Applications des différentes techniques.
• Apprendre à transformer un vêtement.
• Reproduire un patron – Tailler monter et coudre un vêtement ou un accessoire.

Deux fois par mois, les lundis, de 14h00 à 17h30

Danse en ligne

Encadrement et cartonnage

Avec le cartonnage vous pouvez créer divers objets et boites à partir de carton de récupération comme les calendriers.

L’encadrement consiste à mettre en valeur vos photos, cartes postales etc…

Ces deux activités ne nécessitent qu’un peu d’habileté de patience et d’imagination et tout ça dans la bonne humeur!

Espagnol

L’espagnol, langue vivante et chantante que je me plais à enseigner à L’AVF de Pont-château depuis octobre 2016, sur trois niveaux de l’initiation à la conversation.

Toujours dans une bonne ambiance et dans la bonne humeur, j’aime partager cette connaissance et ma passion pour l’Espagne.

Hardanger

La broderie Hardanger est une broderie à points comptés et motifs découpés. Elle vient de Norvège, de la région de Hardanger. .

Informatique

Dans une salle dédiée uniquement à l’informatique…

Différents programmes vous sont proposés suivant votre niveau de connaissances et vos centres d’intérêts (débutants, confirmés, photos, vidéos)

Jeux de société

A deux, à trois, à quatre et même à huit, nous jouons à toutes sortes de jeux. Et on peut apporter ses propres jeux pour les présenter à tous.

Liste (non exhaustive) des jeux pratiqués :

• Des classiques : le Uno, le Triomino, le Rummikub, Le Dobble, le TokTok

• Des jeux pour réfléchir : La France en 2000 questions, Jeu de la Loire Atlantique, Dixit, Dingbats, Concept, Bioviva, Timeline

• Des jeux de cartes : Skyjo, Level 8, Le Six Qui Prend et Qui Surprend, SkipBo

• Avec des dés : Qwinto, Qwikxx, Yahtzee

• Des jeux de plateau : Azul, Les Aventuriers du rail, Taxifolie

• Avec des tuiles : le Qwirkle

• Des dominos : Le Train Mexicain

• Des jeux pour les plus jeunes: Escargots ! Prêts ? Partez, Pikomino

Mah jong

Vous aimez les jeux de société, venez nous rejoindre à nos parties de Mah Jong, jeu chinois qui fait travailler nos réflexes et notre mémoire, avec des tuiles joliment dessinées.

Jeu d’origine chinoise, se jouant à quatre personnes avec 144 tuiles.

Beaucoup de possibilités de combinaisons (88). Il faut avoir huit points minimum pour faire « Hu ».

Jeu très intéressant et très prenant. Passionnant… jeu de mémoire de stratégie.

Marche dynamique

La marche dynamique alterne marche et exercices physiques .

La marche dynamique se pratique avec des bâtons. Les exercices sont les suivants :

• Squats,
• Fentes,
• Pompes contre un mur,
• Steps,
• Pas chassés et croisés,
• Accélérations
• Equilibre

Marche nordique

La marche nordique :

• Est un sport complet adapté à tous. Des bâtons spécifiques sont nécessaires.
• Libère les sinus.
• Entretien et même développe la capacité thoracique.
• Bon pour les articulations.

En somme, excellent pour la santé.

Les sorties se font le jeudi de 8h45 à 10h30 sur le site de Coët-Roz.

Des sorties extérieures sont proposées environ 2 fois par mois.

Peinture

Atelier ouvert aux personnes désirant partager expériences et astuces (Acrylique, huile, aquarelle, pastels, encres, etc.)

Venez partager un bon moment créatif !

Peinture sur porcelaine

Venez nous rejoindre à l’atelier « PEINTURE SUR PORCELAINE »

Bonne ambiance garantie, avec des adhérentes très assidues.

La peinture sur porcelaine est un art précis et délicat, de par ses difficultés chimiques qui, une fois maitrisées, laissent la place au plaisir.
La peinture se compose de pigments mélangés à de l’huile ou medium.
Pour fixer la couleur, la cuisson est effectuée entre 750° et 850° pendant 9 à 10 heures (temps de refroidissement inclus).

Photos en liberté

Photos en Liberté vous permet de photographier des sites remarquables de notre région puis d’analyser les photos personnelles de chacun au regard des normes de la photographie contemporaine.

Objectifs :

• Mieux utiliser nos appareils photographiques « en cadrant juste » (identifier et mettre en valeur un sujet, un site…) tout en maîtrisant quelques savoir-faire (lumière, netteté, profondeur de champ…)
• Exercer par l’analyse critique mais constructive notre « œil » sur les sujets de notre choix (mieux cadrer, se faire de la lumière une alliée…)

Modalités :

• Une fois par mois (voire plus fréquemment), le vendredi de 8h30 à 12h30, se rendre en groupe sur un site pour faire des photographies avec nos appareils photos, ceux du grand public
• 7 à 8 jours plus tard nous rencontrer et coanalyser nos photos  pour progresser.

Relaxation / Méditation

Agissant sur les effets du stress, ces pratiques permettent d'évacuer les tensions physiques et mentales.

Nous abordons diverses techniques afin que chacun(e) puisse trouver ce qui lui  convient le mieux afin de détendre à la fois son corps et son esprit.

Scrabble Duplicate

Nous jouons au Scrabble Duplicate, c'est à dire que chaque joueur dispose des mêmes lettres et doit à chaque coup marquer le nombre de points le plus élevé possible sans se soucier des coups suivants.

L’atelier de scrabble vous attend tous les mercredis après-midi, le mercredi de 14h à 16h30.

Travaux d'aiguilles

Avez-vous de bons yeux ?…. Des doigts agiles ?… Aimez-vous rire ?…..

Tous les jeudis après-midi, de 14h00 à 16h30, c’est dans la bonne humeur que les doigts s’agitent sur les aiguilles et les crochets pour réaliser broderies, tapisseries, tricots, etc.

Yoga du rire

Dans le yoga du rire (ou rire sans raison), les jeux et le groupe stimulent le rire et nous font bénéficier des ses effets positifs.

La méditation finale, adaptée à la joie, nous permet d'en fixer les effets.